Släpar du runt på din dator dygnet runt i ett litet läderfodral eller annan nätt väska? Små belastningar under lång tid som återupprepas timme efter timme, dag efter dag kan öka risken för att du drabbas av tennisarmbåge, nacksmärtor, stelhet i armar och mycket mer.Lösningen: Några olika...
- Lämna datorn hemma/på jobbet.
- Byt till en lättare modell.
- Byt till en stationär som du inte kan flytta på.
- Skaffa en ryggsäck för din dator istället för de där snygga fodralet.
- Testa att leva en vecka helt utan din dator och börja en "dator-avgiftning", det är lätt att bli fast i att du måste ha med din dator vart du än går. Men är det verkligen så viktigt? Det har åtminstone inte alltid varit så.
- Köp en till så att du kan ha en på jobbet och en hemma. Synka dom via något av alla moln tjänster och vips så behöver du inte släpa runt din dator någonsin igen.
Läs nästa blogginlägg - Del 12 - Tight uppsatt hår
Läs förra blogginlägget - Del 10 - Matkassar
Leg. Naprapat David
Ps. Titta in här på bloggen eller kom till kliniken så får du mer hjälp med din hälsa.
Boka tid idag: Online bokning av tid här | För akuta tider ring: 070-64 88 640
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar